La crise pandémique est certainement une situation extrême qui peut déclencher des réactions émotionnelles. Certaines émotions qui peuvent être considérées comme courantes et normales à la suite de la crise actuelle sont le stress, l'anxiété, la peur, la frustration et la dépression. Ces états peuvent se manifester au niveau physique, psychologique, émotionnel et comportemental.
Alors que les stratégies d'autosoins (voir le Guide d'autosoins du gouvernement du Québec) et d’être correctement informé peuvent se voir utiles pour gérer notre santé émotionnelle en ces temps difficiles, l'incertitude de cette expérience individuelle et collective peut parfois s'avérer trop accablante. Si vous ressentez des symptômes similaires à ceux exprimés ci-dessous, vous pourriez peut-être bénéficier de l'aide d'un professionnel.
    Symptômes physiques :
  • sensation de vertige, nausée, rythme cardiaque rapide
  • problèmes de sommeil importants
  • appétit réduit ou accru et perte ou gain de poids possible
  • fatigue extrême
    Symptômes psychologiques :
  • une peur et une anxiété accablantes
  • sensation de panique en entendant parler du virus
  • perte de plaisir ou d'intérêt pour les activités
    Symptômes comportementaux :
  • difficulté à effectuer les tâches quotidiennes
  • surveillance obsessionnelle des symptômes du COVID-19
  • pleurs fréquents
  • irritabilité / agressivité prononcée
  • incapacité à se concentrer
  • abus d'alcool, de drogues ou de médicaments
En plus de ses services de psychothérapie réguliers, l'Argyle offre un certain nombre de ressources qui traitent spécifiquement de la crise COVID-19 :
  • Le Programme de support psychologique gratuit est accessible à ceux qui souffrent de stress et d'anxiété, ou autres troubles liées à la crise COVID-19. Les personnes peuvent bénéficier d’une à trois séances de télépsychologie GRATUITES avec un clinicien agréé.
  • La section Foire aux questions actuelle est disponible pour les questions générales, les informations et les ressources liées à la crise COVID-19 et aux questions de santé mentale pertinentes. Si vous avez une question spécifique qui ne figure pas ici, n'hésitez pas à contacter directement l'Argyle par téléphone au 514-931-5629 ext. 1 ou par email à covid19support@argyleinstitute.org
Afin d'assurer la santé et la sécurité des clients, des thérapeutes et du personnel Argyle pendant la pandémie de COVID-19, les locaux Argyle seront fermés jusqu'à nouvel ordre. Cependant, la plupart des thérapeutes offrent des services de télépsychologie. Cela signifie que vous pouvez continuer à avoir des séances avec votre thérapeute par vidéoconférence ou par téléphone. Dans de rares cas d'urgence, les thérapeutes peuvent rencontrer les clients en personne à l'Argyle. De plus, l'administration Argyle est toujours joignable au 514-931-5629 ext. 1, ou via le site Web.
La télépsychologie est définie comme l'offre de services psychologiques utilisant les technologies de télécommunication, y compris le téléphone, les appareils mobiles, la vidéoconférence, le courrier électronique, le clavardage, le message texte et Internet. Une ou plusieurs de ces technologies peuvent être utilisées en combinaison les unes avec les autres et / ou à des fins différentes. Par exemple, le téléphone et la vidéoconférence peuvent être utilisés pour la fourniture de sessions tandis que le courrier électronique et le message texte peuvent être utilisés pour les problèmes de planification.
Si votre thérapeute n'est pas en mesure de fournir une thérapie à ce moment, il pourra peut-être vous référer à un autre thérapeute disponible. Si ce n'est pas possible, vous pouvez contacter l'Argyle pour une référence à un nouveau thérapeute.